Guide per Imparare Insieme
Nella prima settimana ci siamo occupati di rimetterci in moto se eravamo sedentari e di modificare la nostra attività sportiva, dalla seconda settimana possiamo partire a praticare sport se non siamo troppo in sovrappeso. Prendiamo sempre il caso di una pancia con qualche chilo di troppo, se abbiamo 10 kg in più meglio continuare a
Con l’aiuto dei ciclocomputer comunemente detti contachilometri è possibile per ogni biker monitorare con un semplice clik i propri traguardi, percorsi, andamenti e soglia cardiaca per ottimizzare al meglio ed in ogni dettaglio la propria sessione di allenamento. Il contachilometri è un accessorio che fin dal primo giorno della sua invenzione è riuscito a far
Lo sviluppo della forza del polso e, della mano, costituisce un elemento fondamentale per discipline sportive come il tennis, il motociclismo, la ginnastica artistica e l’atletica leggera. Rinforzare, con semplici esercizi, questo gruppo articolare e muscolare, è semplice e, a volte, divertente. Se sei un pilota di motocross, o ti diletti nel gioco del tennis,
Volete rassodare la pancia ma non avete nessuna intenzione di frequentare una palestra? Niente paura, gli esercizi utili per ottenere buoni risultati possono essere eseguiti anche rimanendo in casa. La prima cosa che vi servirà sarà la giusta motivazione, accompagnata da una buona dose di costanza, senza la quale rischiereste solo di perdere il vostro
